विश्व मधुमेह दिवस हर साल 14 नवंबर को मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य मधुमेह के बढ़ते प्रसार, इसके स्वास्थ्य पर प्रभाव, और इसके रोकथाम के महत्व के प्रति जागरूकता फैलाना है। इस दिन का आयोजन अंतर्राष्ट्रीय मधुमेह संघ (IDF) और विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के सहयोग से किया जाता है। इसका उद्देश्य मधुमेह से पीड़ित लोगों को बेहतर देखभाल, उपचार, और शिक्षा प्रदान करना है ताकि वे स्वस्थ जीवन जी सकें।
मधुमेह मुख्य रूप से तीन प्रकार का होता है:
प्रकार 1 मधुमेह - जब शरीर में इंसुलिन का निर्माण नहीं होता।
प्रकार 2 मधुमेह - जब शरीर इंसुलिन के प्रति प्रतिरोधी हो जाता है या पर्याप्त इंसुलिन का निर्माण नहीं कर पाता।
गर्भावधि मधुमेह - जो गर्भावस्था के दौरान होता है और आमतौर पर प्रसव के बाद ठीक हो जाता है।
2024-26 के लिए विश्व मधुमेह दिवस का विषय “मधुमेह और कल्याण” है। इस थीम के तहत मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के संतुलन के साथ मधुमेह प्रबंधन को प्राथमिकता देने पर जोर दिया गया है ताकि मधुमेह से ग्रस्त लोग स्वस्थ जीवन जी सकें।
मधुमेह की बढ़ती संख्या एक गंभीर वैश्विक स्वास्थ्य समस्या है। 2021 में, मधुमेह के कारण 6.7 मिलियन लोगों की मृत्यु हुई थी और लगभग 537 मिलियन लोग इससे प्रभावित थे। यह अनुमान है कि 2045 तक यह संख्या बढ़कर 783 मिलियन तक पहुँच जाएगी। विशेषकर प्रकार 2 मधुमेह के मामलों में, समय पर पहचान और जीवनशैली में सुधार के माध्यम से इसे रोका जा सकता है।
मधुमेह से बचाव के कुछ उपायों में शर्करा और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करना, नियमित अंतराल पर छोटे भोजन लेना, उच्च फाइबर और कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ खाना, धूम्रपान छोड़ना, प्रतिदिन 30 मिनट का व्यायाम करना, कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप की नियमित जाँच करना, और पानी का सेवन बढ़ाना शामिल हैं।
विश्व मधुमेह दिवस का प्रतीक ब्लू सर्कल लोगो है, जो मधुमेह की रोकथाम और इसके प्रबंधन के लिए वैश्विक एकजुटता का संकेत है। यह दिन 14 नवंबर को इसलिए चुना गया क्योंकि यह इंसुलिन के सह-खोजकर्ता सर फ्रेडरिक बैंटिंग का जन्मदिन है।
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